Você pode até nunca ter ouvido falar do Kangoo Jumps. Mas a atividade física, que usa uma espécie de calçado amortecedor, traz inúmeros benefícios para a saúde.

“Neste exercício usa-se uma bota que amortece 80% do impacto durante a atividade física. Assim ela protege a coluna e as articulações de joelho e quadril. O exercício também corrige a postura”, explica a treinadora Letícia Nazareth.

E as vantagens não param por ai. O Kangoo ainda ajuda quem quer perder aqueles quilinhos extras que incomodam tanto. “Cada bota tem um 1,8kg e isso significa que ele intensifica a atividade física. Por exemplo, a aula de aeróbica que você fazia em uma hora, com a bota você faz em meia, perdendo em média de 500 a 800 calorias”, conta Letícia.

Escolhida do Supertransformação 2013, Sheila teve uma aula de suar a camisa. Assista ao vídeo e não perca a grande final do quadro neste sábado!